Uważna Psycholog Dublin

Naucz się wykorzystywać własne zasoby, aby wzmocnić odporność psychiczną, poprawić nastrój, czuć się zdrowiej i żyć w pełni.

Terapia psychologiczna pomoże Ci lepiej radzić sobie w trudnych sytuacjach, zarządzać emocjami i przeciwdziałać objawom zaburzeń lękowych oraz depresji. Techniki pracy z ciałem uwolnią Cię od napięcia, bólu i innych somatycznych objawów stresu.

Kiedy iść do psychologa?

Zapraszam osoby dorosłe, które chciałyby:

• zmniejszyć objawy zaburzeń lękowych, nastroju lub depresji
• kontrolować efektywnie swoją wagę
• uwolnić ciało od napięć i niewyjaśnionych bóli
• odzyskać energię do działania i lepiej się wysypiać
• wyjść z wypalenia zawodowego lub życiowego
• lepiej czuć się na co dzień i zbudować wspierające nawyki
• przeprowadzić diagnozę ADHD lub spektrum autyzmu

Jak wyglądają spotkania?

Konsultacje wstępne i zajęcia terapeutyczne trwają 50 minut. Mogą odbywać się online przez MS Teams lub stacjonarnie w Ashtown Medical Centre w Dublinie.

Pierwsze spotkanie to omówienie sytuacji i doraźne wsparcie, a także przekazanie informacji o możliwych ścieżkach terapii. Każdy jest inny i ma inne potrzeby, dlatego rodzaj, długość i cel terapii zostają dostosowane indywidualnie.